Dukungan Pengungkapan Perasaan
Tindakan
OBSERVASI
- Identifikasi tingkat emosi.
- Identifikasi isyarat verbal dan non-verbal.
- Identifikasi perasaan saat ini.
- Identifikasi hubungan antara apa yang dirasakan dan perilaku.
TERAPEUTIK
- Fasilitasi mengungkapkan pengalaman emosional yang menyakitkan.
- Fasilitasi mengidentifikasi asumsi interpersonal yang melatarbelakangi pengalaman emosional.
- Fasilitasi pertimbangan menunda perilaku dalam merespons emosi yang menyakitkan.
- Fasilitasi membedakan pengungkapan ekspresi emosi yang kuat diperbolehkan dan yang merusak hubungan.
- Fasilitasi menetralkan kembali emosi yang negatif.
EDUKASI
- Ajarkan mengekspresikan perasaan secara asertif.
- Informasikan menekan perasaan dapat memengaruhi hubungan interpersonal.