{"id":100,"date":"2019-10-01T09:36:38","date_gmt":"2019-10-01T02:36:38","guid":{"rendered":"http:\/\/budirahayu.ip-dynamic.com:81\/slki\/?p=100"},"modified":"2026-08-25T07:15:41","modified_gmt":"2026-08-25T00:15:41","slug":"l-03025-perilaku-mempertahankan-berat-badan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/l-03025-perilaku-mempertahankan-berat-badan\/","title":{"rendered":"L.03025-Perilaku Mempertahankan Berat Badan"},"content":{"rendered":"<h2>L.03025 \u2014 Perilaku Mempertahankan Berat Badan<\/h2>\n<h3>Definisi<\/h3>\n<p>Tindakan-tindakan yang dilakukan untuk mempertahankan berat badan optimal.<\/p>\n<p><em>\ud83d\udcd6 Mempertahankan berat badan optimal berarti menjaga berat badan tetap dalam rentang sehat melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang cukup.<\/em><\/p>\n<h3>Ekspektasi<\/h3>\n<p>Meningkat<\/p>\n<h3>Kriteria Hasil<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Memantau berat badan<\/strong> \u2014 Rutin menimbang berat badan untuk memastikan tetap stabil<\/li>\n<li><strong>Menjaga asupan kalori harian sesuai kebutuhan<\/strong> \u2014 Mengonsumsi jumlah kalori yang pas sesuai aktivitas dan usia<\/li>\n<li><strong>Menyeimbangkan latihan dengan asupan kalori<\/strong> \u2014 Aktivitas fisik seimbang dengan makanan yang dikonsumsi<\/li>\n<li><strong>Memilih makanan sehat<\/strong> \u2014 Mengutamakan buah, sayur, protein, dan biji-bijian utuh<\/li>\n<li><strong>Mengidentifikasi pola makan yang tidak sehat<\/strong> \u2014 Menyadari kebiasaan makan yang bisa membahayakan kesehatan<\/li>\n<li><strong>Menjaga pola makan teratur<\/strong> \u2014 Makan dengan jam yang konsisten<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Sumber: Standar Luaran Keperawatan Indonesia (SLKI)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L.03025 \u2014 Perilaku Mempertahankan Berat Badan Definisi Tindakan-tindakan yang dilakukan untuk mempertahankan berat badan optimal. \ud83d\udcd6 Mempertahankan berat badan optimal berarti menjaga berat badan tetap dalam rentang sehat melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik yang cukup. Ekspektasi Meningkat Kriteria Hasil Memantau berat badan \u2014 Rutin menimbang berat badan untuk memastikan tetap stabil Menjaga asupan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,16],"tags":[],"class_list":["post-100","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fisiologis","category-nutrisi-dan-cairan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1089,"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100\/revisions\/1089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/snars.web.id\/slki\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}