Definisi :
Mengajarkan pasien untuk mengidentifkasi dan mengelola  stees akibat perubahan hidup sehari-hari.

 

Tindakan

Obsorvasi :

– Identifkasi kesiapan dan kemampuan menerima informasi

 

Terapeutik:

• Sediakan materi dan media pendiikan kesehatan
• Jadwalkan pendidikan kesehatan sesuai kesepakatan
• Berikan kesempatan untuk bertanya

 

Edukasi :

• Ajarkan teknik relaksasi
• Ajarkan latihan asertif
• Ajarkan membuat jadwal olahraga teratur
• Anjurkan tetap menulis jurmal untukmeningkatkan optimisme dan melepaskan beban
• Anjurkan aktivitas untuk menyenangkan diri sendiri (mis. hobi, bermain musik, mengecat kuku)
• Ajurkan bersosialisasi
• Anjurkan tidur dengan baik stiap malam ( 7-9 jam)
• Anjurkan tertawa untuk melepas stres dengan membaca atau klip video lucu
• Anjurkan menjalin komunikasi dengan keluarga dan profesi pemberi asuhan.
• Anjurkan menyusun jadwal terstruktur.

 

sumber :  [bg_collapse view=”button-orange” color=”#72777c” icon=”arrow” expand_text=”Tampilkan Pustaka ” collapse_text=”Tutup Pustaka” ].

 

[/bg_collapse]