Gaya Hidup Sehap
Nasihat, tip, dan alat untuk membantu Anda membuat pilihan terbaik tentang kesehatan dan kesejahteraan Anda.
5 langkah untuk kesejahteraan mental
Saran praktis untuk membantu Anda merasa lebih baik secara mental dan emosional.
Berat badan yang sehat
Periksa BMI Anda menggunakan kalkulator berat badan sehat kami dan cari tahu apakah berat badan Anda sehat.
Olahraga
Program, latihan, dan tip untuk membuat Anda bergerak serta meningkatkan kebugaran dan kesejahteraan Anda.
Tidur dan kelelahan
Cari tahu cara tidur nyenyak dan faktor gaya hidup umum yang membuat Anda lelah.
Gizi Seimbang
Semua yang perlu Anda ketahui tentang kelompok makanan utama dan diet yang sehat dan seimbang.
No Alkohol
Cari tahu manfaat kesehatan dari mengurangi asupan alkohol Anda dan dapatkan tip untuk menguranginya.
Berhenti merokok
Pelajari tentang manfaat berhenti merokok, termasuk kesehatan yang lebih baik dan peningkatan kesuburan
Badan sehat
Dapatkan beberapa informasi dan nasihat praktis untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi prima.
Kesehatan seksual
Segala sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang kesehatan seksual, termasuk kontrasepsi, IMS, dan seks yang baik
sumber : https://www.nhs.uk/live-well/